Skip to content

As melhores formas de manter a pele hidratada no verão

17 de Agosto, 2021

Muitas pessoas pensam que a pele apenas precisa de cuidados durante o inverno devido ao frio, que faz com que a camada mais à superfície da pele fique mais seca. É verdade que durante o inverno devemos dar atenção a possíveis alterações que possam ocorrer na nossa pele, sobretudo as pessoas que são mais sensíveis.

No entanto, o verão também pode causar algumas irritações na pele e problemas, não só devido à forte exposição ao sol, mas também por causa do efeito das areias da praia, da água salgada do mar ou mesmo do cloro das piscinas que costumamos frequentar.

Ora, segundo a maior parte dos dermatologistas, a melhor forma de chegar ao final do verão e das férias com a pele saudável e hidratada é ter uma rotina diária de hidratação que garanta tudo aquilo de que precisamos para não haver problemas.

Hidratar a pele durante a exposição solar

Para proteger a pele em todos os momentos do seu dia, é aconselhável que, durante aqueles dias de praia ou piscina, ou se souber que vai estar muito tempo debaixo do sol, utilize um protetor solar com fórmula hidratante. Estes protetores não só impedem a ação maligna dos raios de sol, como mantêm a pele hidratada para a proteger. 

Rotina pós-praia e piscina

Depois de passar um dia na praia ou na piscina, a pele fica sensível, seja devido à forte exposição solar, às areias da praia e sal da água ou mesmo devido ao cloro das piscinas. Por isto, pelo menos durante o verão, convém ter uma rotina diária para conseguir amenizar os “estragos” na pele. Depois do banho, quando estiver em casa, e ainda com a pele húmida aplique um creme hidratante no corpo. É recomendado que se utilize uma fórmula com ativos que ajudem a acalmar a pele e restaurar a barreira cutânea.

Beber bastante água diariamente 

Não apenas a parte exterior do corpo, mas também todo o nosso organismo tem de estar hidratado. É recomendado beber cerca de 2 litros de água por dia, especialmente durante o verão devido ao clima seco e quente. Se não for muito fã de água simples, experimente as águas com sabor sem adição de açúcar, sumos de fruta naturais ou chá gelado. Evite qualquer tipo de refrigerante ou bebidas com adição de corantes, porque apesar de conterem água, não fazem o mesmo efeito.

Evite banhos quentes

Para além do clima ser constantemente quente durante esta fase do ano e afetar o nosso organismo a nível de hidratação, não devemos piorar a situação ao tomar banhos com água a temperaturas demasiado elevadas. O recomendado é tomar banhos de água morna e se conseguir, tente mesmo tomar de água fria. O facto de o corpo ser refrescado durante os dias mais quentes ajuda na hidratação e recuperação da pele.

Flusidon Generis

Bromexina Flusidon

0,8mg/ml, 1 Frasco 200ml, Solução Oral

Bromexina

Paracetamol Generis

Paracetamol Generis

40mg/ml, 1 Frasco 85ml Xarope

Paracetamol

Decubal Clinic Creme Corporal

Decubal Clinic Creme Corporal

425ml ou 1000ml

Sem corantes, Sem parabenos, Sem perfume

Clotrimazol Generis

Clotrimazol Generis

10mg/g, 50g Creme, 7 aplicações

Clotrimazol

Acqua-Mer Eucalipto

Acqua-Mer Eucalipto

Spray Nasal

Solução Hipertónica de Água do Mar

Omega 3 Generis

Omega 3 Generis

30 Cápsulas

Ácidos Gordos

Parafinina

Parafinina

1 Frasco 145ml, Solução Oral

Parafina Líquida

Tricalma

Ibuprofeno Tricalma

200mg, 20 Comprimidos

Ibuprofeno

Decubal Creme

Decubal Creme

100g ou 250g

Sem corantes, Sem parabenos, Sem perfume

Benaderma Calm

Benaderma Calm

30g Creme

Cânfora, Difenidramina, Óxido de Zinco

Exxelir

Acetilcisteína Exxelir

600mg, 20 Comprimidos Efervescentes

Acetilcisteína

Remilax

Etofenamato Remilax

50mg/g, 100g Gel

Etofenamato

Decubal Ureia 10% Loção Corporal

Decubal Ureia 10% Loção Corporal

475ml

Sem perfume

Aciclovir Labesfal

2g ou 10g Creme

Aciclovir

Ambroxol Generis

Ambroxol Generis

200ml Xarope

Ambroxol

Lacto-Levur

Lacto-Levur

20 Cápsulas

Lactobacilos Vivos, Vitaminas do Complexo B

Linospro

Amorolfina Linospro

50mg/ml, 1 Frasco 5ml

Amorolfina

Decubal Loção Corporal

Decubal Loção Corporal

200ml

Sem corantes, Sem parabenos, Sem perfume

Ibuprofeno Generis

Ibuprofeno Generis

20mg/ml, 1 Frasco 200ml Suspensão Oral

Ibuprofeno

Painex

Diclofenac Painex

10mg/g, 100g Gel

Diclofenac

Terbinafina Generis

Terbinafina Generis

10mg/g, 15g Creme

Cloridrato de Terbinafina

Tricalma EF

Ibuprofeno Tricalma EF

400mg, 20 Comprimidos

Ibuprofeno

Benaderma Gel

20 mg/g 50g Gel

Difenidramina

Acqua-Mer

Acqua-Mer

Spray Nasal

Solução Isotónica de Água do Mar

Reumolide

Diclofenac Reumolide

10mg/g, 100g Gel

Diclofenac Dietilamónio

Clotrimazol Generis

Clotrimazol Generis

10mg/g, 20g ou 50g Creme

Clotrimazol

Conforpam

10mg, 20 ou 40 Comprimidos

Butilescopolamina

Glucosamina Generis

Glucosamina Generis

1500mg, 60 Saquetas em Pó, Solução Oral

Sulfato de Glucosamina

Flusidon Generis

Bromexina Flusidon

1,6mg/ml, 1 Frasco 200ml, Solução Oral

Bromexina

Ocicol

Ocicol

50mg/ml, 1 ou 3 Frascos 60ml, Solução Cutânea

Minoxidil

Folicalm Generis

Folicalm Generis

20mg, 120ml Champô

Cetoconazol

Digespan

Pantoprazol Digespan

20mg, 14 Comprimidos Gastroresistentes

Pantoprazol

Beacita

Beacita

60mg 84 Cápsulas

Orlistato

Rinocalm Generis

Cetirizina Rinocalm

10mg, 20 Comprimidos

Cetirizina, Dicloridrato

Lactulose Generis

10g/15 ml Xarope

Lactulose

Paracetamol Generis

Paracetamol Generis

500mg, 20 Comprimidos

Paracetamol

Lactulose Generis

Lactulose Generis

666,7mg/ml, 1 Frasco 200ml Xarope

Lactulose

Benaderma Pruri

Benaderma Pruri

1 Frasco, 100g Suspensão Cutânea

Cetirizina Aurobindo

Cetirizina Aurobindo

10mg, 20 Comprimidos

Cetirizina

Livixon

Aciclovir Livixon

50mg/g, 10g Creme

Aciclovir

Macrogol Generis

10g x20 saquetas

Sorbitol

VitaminaC Retard

VitaminaC Retard

500mg, 20 ou 60 Cápsulas

Ácido ascórbico (Vitamina C)

Bacitracina Zimaia

Bacitracina Zimaia

10g ou 30g Pomada

Bacitracina, Retinol

Decubal Clinic Creme Facial

Decubal Clinic Creme Facial

100g

Sem corantes, Sem perfume