A caspa é um problema que afeta muitas pessoas, não apenas homens, mas também mulheres. Causada por diversos fatores, nomeadamente a proliferação de fungos do género Malassezia presentes, normalmente, na pele, estes famosos “flocos” brancos, que se encontram na raiz do cabelo, são frequentemente acompanhados por comichão e vermelhidão do couro cabeludo, podendo provocar algum desconforto. Infelizmente, esta condição ainda não tem cura, mas pode ser controlada diariamente. A frequência com que lava o cabelo, o tipo de champô que utiliza ou mesmo o controlo do stress e ansiedade são alguns cuidados que poderá adotar no seu quotidiano. Aqui ficam algumas dicas de como pode controlar a caspa e não deixar que seja um problema no seu dia a dia.
1. Use o champô certo
Um champô adequado ao seu tipo caspa é das melhores e mais eficazes soluções na luta diária contra este problema capilar. A lavagem do cabelo com Folicalm através de uma massagem suave, em movimentos circulares, deixando atuar 3 a 5 minutos antes de enxaguar, é um exemplo de uma ótima solução antifúngica para o tratamento da caspa. Para saber qual a frequência de aplicação de Folicalm Champô que melhor se adequa a si, por favor consulte a informação presente no Folheto Informativo. Recomendamos, igualmente, que consulte um dermatologista para uma avaliação detalhada e individual da sua condição.
2. Faça uma dieta saudável e equilibrada
Uma alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais, é um dos aspetos que mais contribui para a nossa Saúde. Apresenta inúmeros benefícios, previne doenças e garante o bom funcionamento do nosso corpo. Tem, igualmente, impacto na Saúde do nosso cabelo e couro cabeludo, pelo que a realização de uma dieta equilibrada e variada poderá ajudar a prevenir a formação de caspa.
3. Evite produtos desnecessários
Se for alguém com tendência a desenvolver caspa, deverá limitar a utilização frequente de produtos agressivos para o couro cabeludo, assegurando uma lavagem cuidada e profunda dos resíduos dos mesmos. A utilização de gel modelador, laca, champô seco ou mesmo perfumes de cabelo não é recomendada, uma vez que podem irritar o couro cabeludo e exacerbar a oleosidade do cabelo. Assim, a lavagem com água e um champô adequado ao seu tipo de caspa é o indicado para prevenir o aparecimento ou agravamento desta condição.
4. Crie uma rotina
Tal como todos os tratamentos, a consistência é a chave para o sucesso. A aplicação de Folicalm 1 vez por semana ou de 2 em 2 semanas atuará na prevenção do aparecimento de caspa. podendo intercalar, nos restantes dias, com o seu champô de preferência. É importante lavar regularmente o cabelo de forma a remover a oleosidade do mesmo, massajando o couro cabeludo suavemente, para assim fragmentar os flocos e garantir a correta lavagem do mesmo.
5. Controle o stress e a ansiedade
Muitas vezes não é fácil e todos sabemos disso. As pressões no mundo do trabalho são, na maioria das vezes, muito grandes e não é fácil abstrairmo-nos delas, ainda que, por vezes, sejam um fator ao qual somos alheios. Mesmo assim, o stress e ansiedade podem contribuir para o surgimento de caspa e/ou agravamento desta. Se, de alguma maneira, conseguirmos controlar estes elementos, estaremos a dar um grande passo na melhoria da nossa Saúde e qualidade de vida.
PP28/2021 – Folicalm é um Medicamento Não Sujeito a Receita Médica. Leia cuidadosamente as informações constantes na embalagem e no folheto informativo. Em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico.
