Ao chegarem os meses mais frios a pele sofre mais agressões, e por isso, precisa de tratamento e proteção adequados.
Frio, baixos índices de humidade, aquecimentos em casa, duches prolongados ou com a água muito quente, inflamações da pele com constipações, são apenas alguns fatores que podem agredir a sua pele durante os meses mais frios.
Evite o frio
A primeira coisa a fazer é proteger-se do frio. Secura cutânea, irritações e frieiras são algumas das consequências do frio na pele e devem ser prevenidas. Não se exponha muito tempo ao frio e agasalhe-se convenientemente.
Hidrate a sua pele
É fundamental aplicar um creme hidratante no rosto e no corpo, de manhã e à noite. Tenha sempre em atenção o seu tipo de pele, que pode ser normal, mista, seca, oleosa, sensível ou atópica, e claro, a zona em causa.
Mudanças de estação
O Outono é também a época da queda de cabelo, mais acentuada na mudança de estação. A chamada queda sazonal prolonga-se de forma mais acentuada durante aproximadamente um mês. Apesar de ser uma mudança natural, é possível, com alguns cuidados, atenuar a queda de cabelo e estimular o seu rejuvenescimento e crescimento saudável.
Mantenha o equilíbrio
Igualmente fundamental para a saúde da pele e do cabelo, é a manutenção de uma alimentação equilibrada, que inclua a dose diária recomendada de vitaminas e minerais essenciais, fontes de proteína completas, para garantir uma boa hidratação ao longo do dia.
